Akhirnya Berat TURUN!

Yayyyyy! Akhirnya turun jugak berat selepas stuck di berat 69kg selama berminggu². As expected...once kau reduce your sugar intake... tadaaaaa! Drop it like it hawt, bebeh! Hahaha. Saat paling indah bila berat kau drop. Walaupun hanya 1kg je drop. Hihi. Drop jugak nama dia kan kan..

Insaf dah Zie nak minum aek bergula. Kandungan gula dalam makanan pun dah mencukupi dah untuk dijadikan tenaga utk badan debab iols ni. Letih bawa badan besar camgini. Nak nak lagi bila baju² kebanyakkan dah tak muat. Cam sayang giler nak berbeli baju baru taw.

Gara² badan naik...jari tangan pun ikut kembang dengan jayanya. Dia tak nak gak weh ketinggalan. Ada orang, ada gak dia. Sibuk je. As a result... tak muat lagi dah wedding ring Zie di jari manis Zie tu. Terpaksa jadi stylo sikit dgn pakai cincin di jari bungsu. 

Kalau langsung tak pakai...tak best ler pulak tengok jari kosong je. Alahai....dah 6 bulan dah Mikayla.. belum gak badan ni nak mengecilkan diri. Huhu. Takpe... sabar. Tak consumed apa² ubat kurus, so uols jangan rekemen apa² je. Zie nak stick dengan controlling pemakanan Zie. Reduce sugar intake paling penting then buat Intermittent Fasting. 

12 hours Intermittent Fasting, succeed. Now nak buat for 16 hours plak. See how. Makan plak, Zie dah start makan 1 kali sehari je heavy meal. Harap cepat ler turun berat ni...Aminnn aminnn.

Akibat Bila HOBI Adalah → MAKAN!

Sejak dua menjak ni, terasa nah diri ni macam berat jer. Nak timbang, penimbang digital Zie yang sedia ada kehabisan battery. Asyik asyik lupa je nak beli battery benda alah tu taw. If tak tertengok batteri time keluar beli barang, sure tak akan ingat punya.

...sudahnya Zie ambil masa lunch time, ke Watson. Cari penimbang yang jenis old-school ginie je. Senang. Selamanya kau tak perlu risau habis battery ke apa, betul tak?

Sampai office, excited nak menimbang berat. Sekali tengok bacaan kat penimbang tue....murung sekejap iols kau! Hahahaha. Terduduk termenung kemurungan. Hehehe. 72kg okeh! Matilanakkkkkkkkkkkkk. No wonder terasa diri ni cam beratttttt je.

Sebab bila duduk di lantai, time kau nak bangun berdiri tu...haaa time tu ler payah bebenor. Sebab tu ler perasan berat macam dah naik. Tapi takde lah expect naik drastik cam ginie terus. Nyampah taw. Akibat tak nak dari size L bertukar ke size XL... gigih Zie ber diet!

No more 4x sehari makan. Zie set 2x sehari je makan full meal. In between Zie just makan titbit je (itu pun control) dan air kosong je. Sedang mencuba sedaya upaya untuk membenci air colour colour. Hahaha. 

1 week later.... Alhamdulillah. Drop 2kg. Okay ler tue. Hihi. Harap dak office jangan dok bawa Zie keluar gi tempat makan sedap² aaaa. Stress tau timbang nait lagi nanti. Harap jugak lerrrr kawan kawan kat FB tak dok ngepost gambar makanannnnnnnnn je. Stress hakak tengok sebab perut terusssss berbunyi².

Terus time time tueeeee jugak ler rasa craving tahap mengandung!...huhu. Harap dapat handle my own my self control ler...huhu. Misi 55kg balik! Akankah tercapai? Tunggu dan lihat.... ^_-

Jadual Diet Style Intermittent Fasting Saya

Start sudah Zie berIntermittent Fasting ^_^ Mana taknya, tak tahan ko kaki ku yg bersize 5 ni hendak menampung berat badan 67kg ni. Asyik asyik, sakit kaki. Asyik asyik, sakit kaki. Letih nak ke foot reflexology tiap minggu. Sayang duit koooo. Sekali pergi dah RM25...kalau dah tiap minggu? You do the math lah. Baik simpan buat tabungan, iyer idok? Huhuhu.

Untuk kesihatan diri dan keselesaan diri, bermulalah sudah Intermittent Fasting diet iols. 

Nak get back this 55kg looks lagi. Dulu kan, time zaman berat 55kg ni, suka nah mengomel diri gemuk la...nak diet la. Now bila tengok balik gambar ni, betapa Zie menghargai berat 55kg ni. dah cukup kurus dah di mata Zie. 55kg adalah ideal weight untuk ketinggian Zie yang 160cm ni.

Takpe, pelan² kita berdiet cara sihat. If dah dapat berat 59kg, syukur nah dah oi. Hehehe. If dah capai target berat sekian sekian, next akan target flat tummy plak...lalalala. Chaiyok Zie! You can do it.

Seluar Longgar Tanda Diet Berjaya!

Alhamdulillah.... bila pinggang seluar longgar, itu tandanya apa uols???? Itu tandanya diet yang kau amalkan berjaya! Yayyyyyy!!! I am soooooo happy! Ermmm...sejujurnyalah, Zie pun bukannya berdiet sangat pun. Zie. Zie still gak makan apa je yang Zie rasa Zie nak makan.

Cuma part supper (makan time lewat malam), Zie dah stop tebiat tak sihat tu. Haha ^_^ Dan Zie try reduce pengambilan air warna². Zie more ke minum air kosong dan teh tanpa gula.

Paling penting, Zie sehari pun tak pernah skip ambil Clenx Tea tu. 30 minutes lepas makan (heavy meal lah - lunch & dinner), Zie akan detox balik dengan minum teh herba ni. Seperti yang sedia maklum, kesan pengambilan ni... untuk body system Zie lah ye. Biasa je. 

Takde cirit birit ke apa. Uols boleh baca review Zie tentang Clenx Tea ni kat sini --> Natural Clenx Tea Review (click untuk view). Apa² pun, HEAVEN! Memang sangat cepat turun berat badan kena benda alah ni taw

Highly recommended! Xoxo...

Berat Ku Menurun

Alhamdulillah, menurun juga akhirnya berat Zie oi. Hehehe. Masa lepas pantang hari tu, dah bagus dah berat menurun ke 67kg. Macam mana entah bila dah start kerja balik, terus terus shoot naik tinggi sampai 5kg kooooo iols naik...huhuhu. Sebelum ni 72kg....stress! Haha

...berkat mengamal Clenx Tea (if nak baca my review tentang detox tea ni, boleh click SINI) menurun juga akhirnya. Less than a month amalkan, syukurrr turun sebanyak 2kg. Semoga semakin menurun dan menurun sampai 50kg.

50kg tu my target weight. Tapi if dapat cecah 55kg, pun dah syukur nah dah. Letih taw bawa badan dari 80kg, ke 70kg. Kategori obese dah zie ni...sebab BMI zie, ideal weight up to 67kg je.Lepas dari tu, OBESE! hahaha.

Makan Malam Diet Katanya

Gara gara siang tadi dah balun sebungkus Mee Jawa dan sebungkus Mee Goreng Daging masa lunch di opis, sebelah malam ni plak... Tak dapat dah nak mencekik tak ingat dunia macam tu. Nanti berat naik, diri sendiri gak menghempas diri ke lantai...

... So as for my dinner, makan ni je. Blueberry Muffin dan Cherry Tomatos yg segar. Loveeee cherry tomatos soooooo much. Benda alah yang mesti ada dalam peti sejuk. Hehe. Makan dulu... Bisnillah nirrahman nirrahim....

Erkss.... Takut Jadi Camni :(

Hehehe....gambar yg membuat zie tersenyum di pagi hari :D Adakah nasib zie akan menjadi si burung pink tu??? Tettttt! Hahaha. Ye ye je zie ni kat on diet bagai. Tp idak boleh kooo uols. 1st reason, sebab zie breast feeding. Perlukan sgt air susu yg berkhasiat utk Mikail.

...2nd, memang tak dpt nk on diet sbb perut lapa bagai apa entah. Lapa sampai terkena gastric. Hahaha. Tak kisah lah if org nk say begini, begini lagi... **refer statement di bawah**

Mulut Puaka: Mak aiii...kau mmg kena jg pemakanan lah zie oi.
Ur butt dgn ur badan dah nampak serupa dah. Langsung dh takde
potongan bdn. Tak tahu mana buntut, mana bdn.

Mulut Puaka: ....kena jd bdn zie. Suami lari cari lain nanti, baru tahu

OUCHHHHH Sesangat zie dgr statement gitu taw uols. Say it straight to my face plak tu. Hello! Zie baruuuu je 5 bulan giving birth taw. Kira ok ler penurunan berat zie. Dari 79kg...now dh 57kg. Lagi pun, asallllll lah org yg suka tgk kekurangan org lain ni kan...

...tak retiiiiiiiiiii nak "tgk" gitu je tanpa mulut perlu berbunyi. Hemprhhh.... *sigh* Nasib ler if suami lari cari lain semata-mata bdn bini dh jd tong drum. Nak buat camne. Janji baby Mikail dpt minum air susu zie yg berkhasiat.

...zie mls dh nk dgr komen-komen yg buatkan diri down.

Blog Pilihan Entry Ini :) 

:::::: ::::::
MY Life Fara
-- Click SINI Untuk membeli produk
kecantikkan seperti Felinna Inchloss,
Ehypra dan banyak lagi :)

:: (nak being featured in this section?
 Jadilah salah seorg drdp pengiklan zie :) 
Click ----> Here! utk lihat pakej ::






Zie Madini Copyright©

Oh My Weight!

 

Oh myyyyyyy! kau tgk aku punya weight tu uolsssss. arghhhhh! Naik sudah berat akuuuuu! tension! Camne entah boleh naik :( sobsobsob...dah diet dah ni taw. aritu dah elokkkkkk je 57kg...but now, 61kg???? 

...oh nooooo :( Nangis tgk berat tueeee....

Blog Pilihan Entry Ini 

::::::::::::
CHU MAJORFLAVA
-- Click SINI utk view her blog :)

:: (nak being featured in this section? 
Jadilah salah seorg drdp pengiklan zie :) 
Click ----> Here! utk lihat pakej ::






Zie Madini Copyright©

Alamakkk! Still 54kg??? Adoiyaiii...

Semlm zie gi timbang berat. Ingatkan berat Zie dh menurun coz Zie tgk jam tgn dh longgar. Alih-alih...adoiii makk, im supprised to see yg berat zie still 54kg. Tak menurun, tak menaik...

...adehhh! Tp takpe, takpe. Skrg dh puasa. KOMPOM berat menurun :) **senyum penuh makna**










Blog Pilihan Entry Ini
:::::::::::::::::::
Beauty A Lives Blogshop
-- Click SINI sekiranya berminat
utk membeli product kesihatan,
jamu-jamu dan byk lagi :)

:: (nak being featured in thissection? Jadilah salah seorgdrdp pengiklan zie :) Click-->> Here! utk lihat pakej ::Redbloodsnow Copyright©

Akhirnya... Merasa Gak Weh Zie BERDIET.. aharkss :P

Seriously uols....duluuuuukan uols, time zaman kegemilangan zie yg berbadan cekeding cam cicak kubeng...kayu plywood pun iyer **hehe** Tgk girl berdiet, diri jd cam teringinnnn je nk berdiet gak taw.

...coz for me, diet sound COOL okeh! HAHAHA. ada kepelikkan disitu kan kan :P






So right now kan uols, Zie tgh LAPAR NASIKKKKK! Hahaha. FYI, dah nak masok 3 hari zie tak makan nasik taw. Semuanya gara² berat zie naik 4kg. Which means keberatan zie skrg adalah 54kg woo...adoiiii adoiii.

...neyhiii neyhiii. namo arr seberat itu. berat ideal zie adalah 50kg. Baru badan mantop woi..hahaha. Dushh dushhh :P








Blog Pilihan Entry Ini
:::::::::::::::::::
Cik Su Catalsyt Blogshop
-- CLICK BANNER utk
membeli product2 kesihatan
Catalyst. So far emak Zie
penggamal VCO Catalyst taw.
So jom terjah

:: (nak being featured in this
section? Jadilah salah seorg
drdp pengiklan zie :) Click
-->> Here! utk lihat pakej ::



Redbloodsnow Copyright©