Jadual Diet Style Intermittent Fasting Saya

Start sudah Zie berIntermittent Fasting ^_^ Mana taknya, tak tahan ko kaki ku yg bersize 5 ni hendak menampung berat badan 67kg ni. Asyik asyik, sakit kaki. Asyik asyik, sakit kaki. Letih nak ke foot reflexology tiap minggu. Sayang duit koooo. Sekali pergi dah RM25...kalau dah tiap minggu? You do the math lah. Baik simpan buat tabungan, iyer idok? Huhuhu.

Untuk kesihatan diri dan keselesaan diri, bermulalah sudah Intermittent Fasting diet iols. 

Nak get back this 55kg looks lagi. Dulu kan, time zaman berat 55kg ni, suka nah mengomel diri gemuk la...nak diet la. Now bila tengok balik gambar ni, betapa Zie menghargai berat 55kg ni. dah cukup kurus dah di mata Zie. 55kg adalah ideal weight untuk ketinggian Zie yang 160cm ni.

Takpe, pelan² kita berdiet cara sihat. If dah dapat berat 59kg, syukur nah dah oi. Hehehe. If dah capai target berat sekian sekian, next akan target flat tummy plak...lalalala. Chaiyok Zie! You can do it.