4lb Dumbbell Untuk Saya

Pelan pelan beli barang utk workout. Tak boleh beli on go semua. Nanti parkinson kau ngeluar duit. Hahaha. Beli satu persatu duit. Baru tak terasa sangat duit mengalir :D Before raya haritu, Zie beli dumbbell ni kat apa nama entah kat fitness kat Plaza Merdeka tu. Lupa plak.

... Zie pilih yg berat dia hanya 4lb je. Zie beli hanya satu je. Utk Zie guna masa Zie buat squat workout. So that di tangan at least akan benda alah berat utk tangan working out gak. Hehe. Kiranya 2in1 exercise ler nanti bila bat squat workout. Hihi

Gigih kooo aku nak ngecil lengan aku ni haaa. Takde lah nanti org keliru tu lengan ke paha. Hahahaha. Paha pun Zie gigih gak nak kecilkan. Dapat nanti kaki ala ala kaki retis korea gitu...aharks!

...tak satu je. Selalu tak konsisten buat workout. Bila badan mula sakit sakit... haaa mula lah aku stop :D Hahaha camne nak dapat tengok hasilnya kan. Haishhhh... stressss.

Fitness Idol Saya --> Vicky Justiz

Haaaaa ni dia sumber inspirasi Zie utk fitness. Hehe. My definition for a perfect body :D Vicky Justiz nama dia. Bikini fitness model. Dah pun nama fitness model kan...for sure lah body tahap wow gitu ^_-

Meh zie tayang workout video dia. Zie kasi yg selalu zie ikut ea :P

Nampak cam, ek eh... senang je buat tu, kan. But trust me, uols. Susah weh. Hahahaha. Kekadang cramped seluruh badan kalau terlampau push yourself. If nak body cam Vicky ni, kena displin. Jangan kejap buat...kejap tak. memang lambat ler kan.

...mcm zie. Lately ni on off workout gara gara letih kerja. Huhu :D Insya'Allah...akan displin ^_-

Workout Partner!

Inilah dia workout exercise partner Zie, uols. Siapa kata jaga anak kau tak boleh nak bersenam bagai. Heret je sekali anak senam sama²...haha. Tapi cara kena ada....so that kau akan dpt workout dgn jayanya ^_^ Hiksss.

...ini workout di rumah je dapat ea.

Ni zie tgh buat sit up. Dia akan duduk dlm posisi gitu dan tunggu zie utk cium dahi dia. Masa zie bangun time sit up tu...time tu lah zie cium dahi dia. Apa lagi kawan oiii... happy je tergelak. Hehe. Kalau zie buat push up and plank plak...

...dia duduk kat belakang plak. Mana taknya sentiasa tak capai kiraan yg di target. Sebab berat dia dah 13kg. Bygkan bawa berat 13kg di belakang. Paling byk pun dpt buat push up n plank 10 counts je. Hahaha. Takpe...janji hado.

Dalam waktu yg sama, u keep ur child entertain. Itu yg penting ^_- winkss...